En raison de sa nature génétique, cette affection ne peut pas être complètement guérie, mais heureusement, il existe de nombreux moyens de gérer et d’améliorer la situation. Les genoux, les chevilles et les pieds sont selon les Podologue pour sportif et enfant a Lyon, les zones problématiques les plus courantes, et c’est précisément là que votre podologue peut vous aider.

Améliorer la force

Nos podologues expérimentés peuvent vous guider dans des exercices visant à renforcer les muscles de vos jambes, pieds et chevilles. Cela améliore la stabilité et l’équilibre des articulations et aide vos membres inférieurs à se déplacer et à se soutenir correctement. Cela réduit le risque de blessure des tissus conjonctifs.

Amélioration de la posture et du mouvement

Une mauvaise posture aggrave le problème en exerçant une pression non naturelle sur les tissus et les articulations. Une évaluation biomécanique permettra de déterminer exactement comment vous vous tenez et bougez. Nous pouvons ensuite apporter des corrections à l’aide d’exercices et d’orthèses, et vous conseiller sur les bonnes chaussures.

Portez les bonnes chaussures

Des chaussures mal ajustées et offrant un soutien inadéquat exercent une pression supplémentaire sur vos articulations et vos tissus conjonctifs. Ce n’est bon pour personne, mais c’est particulièrement mauvais pour les personnes souffrant d’hypermobilité. Des chaussures robustes et bien ajustées sont essentielles pour soutenir vos pieds et vos chevilles et prévenir d’autres problèmes. Votre podologue vous conseillera sur les chaussures les mieux adaptées à votre état.

Orthèses

Les semelles sur mesure améliorent la stabilité et la fonction mécanique ainsi que l’alignement postural global. Cela permet d’empêcher les pieds et les chevilles de se déplacer de manière incorrecte, réduisant ainsi la tension sur les tissus mous et les articulations.

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